Tujuh Larangan Sesudah Makan

Sesudah makan ternyata ada kebiasaan-kebiasaan kita yang ternyata tidak baik bagi tubuh dan kesehatan. Oleh karena itu ada baiknya kita tidak melakukan hal-hal berikut agar aktivitas makan yang sedianya untuk memenuhi asupan energi dan gizi bagi tubuh justru berakibat fatal. Well wisher mau tahu apa sajakah itu? Ini dia sedikit ulasannya.
1. Jangan merokok
Penelitian dari para ahli membuktikan bahwa menghisap sebatang rokok setelah makan sama dengan menghisap sepuluh batang rokok. Artinya kemungkinan terkena penyakit kanker pun semakin tinggi.
2. Jangan langsung makan buah
Langsung mengkonsumsi buah-buahan setelah makan akan membuat perut kembung. Karenanya makanlah buah satu atau dua jam sesudah makan atau satu jam sebelum makan.
3. Jangan minum teh
Daun teh memiliki kandungan asam yang tinggi. Zat kimia ini menyebabkan kandungan gizi di dalam makanan yang kita konsumsi sulit untuk dicerna tubuh.
4. Jangan melepas sabuk/ikat pinggang
Melepas atau melonggarkan sabuk setelah makan akan dengan mudah membuat usus terlilit dan tertutup.
5. Jangan mandi
Mandi akan membuat peningkatan aliran darah ke tangan, kaki dan tubuh sehingga jumlah aliran darah di sekitar perut berkurang. Ini akan melemahkan sistem pencernaan di dalam perut.
6. Jangan berjalan-jalan
Orang selalu mengatakan, setelah makan berjalanlah seratus langkah dan kamu akan hidup hingga usia 99 tahun. Faktanya hal ini tidaklah benar. Berjalan-jalan justru membuat sistem pencernaan tidak dapat menyerap nutrisi dari makanan yang kita konsumsi.
7. Jangan langsung tidur
Makanan yang kita konsumsi tidak dapat dicerna dengan baik saat tidur. Dan justru memicu produksi asam lambung berlebih di dalam lambung sehingga perut terasa kembung dan juga menimbulkan infeksi pada usus.

Be healty and be happy, well wisher!

Powered by Telkomsel BlackBerry®